Temusados

Temusados

Dirija Já

Dirija Já

Chaveiro 24h

Blog do Francisco Evangelista. Tecnologia do Blogger.
terça-feira, 2 de dezembro de 2014

Muitas atividades físicas no próximo domingo na Praça da Sementeira com o Programa Saúde Integral

Neste domingo (07), a partir das 8h da manhã, o Programa Saúde Integral da Unimed Vale do São Francisco vai realizar na Praça da Sementeira em Petrolina (PE) atividades de alongamento, exercícios físicos. Além disso, os participantes receberão orientações de saúde de fisioterapeuta e nutricionista, verificação de peso, IMC, pressão arterial e glicemia capilar.

Segundo a enfermeira do Programa, Larissa Proence, o objetivo é promover um estilo de vida ativo para melhorar a qualidade de vida dos indivíduos, premissa que continuamente o Programa Saúde Integral incentiva a seus beneficiários. “A saúde e a qualidade de vida podem ser preservadas e aprimoradas pela prática regular de atividade física. O sedentarismo é condição indesejável, representa risco de desenvolvimento de doenças crônicas e risco para a saúde, sendo responsável por quase dois milhões de mortes por ano” afirma.

Confira abaixo alguns benefícios da Atividade Física:
  • Mais saúde e disposição para realizar as tarefas do dia a dia;
  • Aumento da resistência física e força muscular;
  • Melhor qualidade do sono e maior grau de relaxamento;
  • Redução nos níveis de ansiedade e controle do estresse;
  • Ajuda na preservação da massa óssea, na função dos músculos e das articulações;
  • Redução da gordura corporal e ajuda no controle do peso corporal;
  • Ajuda no controle do diabetes;
  • Proporciona uma maneira fácil de compartilhar seus momentos com familiares ou amigos e fazer novas amizades;
  • Previne e reduz os efeitos de doenças como: doenças do coração, osteoporose, deficiências respiratórias, problemas circulatórios.

0 Comentários até agora. Qual sua opinião?:

Siga-nos no Google+

Fotos do Blog

Top 10 da semana